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患有專注力不足過度活躍症（ADHD）的孩子會有過度活躍及衝動的症狀。這些行為經常會被誤解為不良行為。ADHD的症狀也會阻礙孩子與家庭之間的有效溝通。如果不及時給予支援，這些症狀 更可能會阻礙孩子的校園和社交生活。家長作爲最親近孩子的權威人物，在糾正孩子的衝動及過度活躍行爲和給予支持上擔當著重要角色

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為患有ADHD的孩子建立健康生活的教養策略

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1) 1.識別ADHD的症狀，並在有需要時尋求協助

i)   識別ADHD的症狀

• 家長可以把孩子平時的表現與第三頁的ADHD的症狀列作對照

• 家長可以參考第一頁中可靠的ADHD線上初步測試

 

ii)  在向醫療專業人士求診前，家長應先取得或記錄所需資料以便分析病情，資料包括

• 相關的家族病史

• 紀錄持續出現的相關徵兆或病狀（持續 6個月或以上）

• 病徵的詳細資料（如：嚴重程度、頻率）

• 在校表現（如：老師所提及的或在做功課時碰到的學習問題、紀律表現和課堂參與問題、社交困難）

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2. 為照顧患有ADHD的孩子作準備

i)  永不自責

與其自責，不如和其他家庭成員幫助患有ADHD的孩子擁有更好的生活和發展孩子的專長和興趣。奧運選手—米·菲比斯在兒時被診斷患有ADHD，而他現在是贏取最多面奧運金牌的紀錄保持者。儘管ADHD無法被治愈，但 有很多方法可以有效地控制ADHD症狀並為孩子提供協助。

 

ii)  了解更多有關ADHD的資訊

  • 你可以先從參閱我們的家長和患者錦囊開始，然後再諮詢醫療專業人士，逐漸增加對ADHD的認知。

  • 請注意，網上的資料不一定有實證支持的。如果有任何疑問，家長可以諮詢心理學家或醫療專業人士。給家長的關鍵信息：ADHD目前無法治愈，但有多種方法控制病徵，讓患有ADHD的孩子正常成長。這些方法包括行爲及藥物治療，幫助您的孩子克服各種成長中的挑戰。

3.  管教患有ADHD的孩子的建議

保持指示簡短、清晰、有條理及簡單

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  • 患有ADHD的孩子很容易會分心，而且一般有過度活躍和衝動的行爲，您可以簡化給予孩子的指引以助溝通

  • 複雜或不一致的指示可令本來組織力弱的孩子更加混亂；在模凌兩可和沒有清楚指示的情況下，患有ADHD的孩子的表 現未必太理想

  • 如：家長可以先指示孩子完成單一事情（如：在用餐後清潔桌面），之後再繼續逐一分配其他事情（如：完成數學功課）

提醒

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  • 使用視覺效果較強的時間表以作提醒

  • 透過讓孩子復述工作的指示，確保孩子清楚理解人物的要求

預先設立日常常規、規矩和可接受的行為

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  • 排每天固定的時間讓孩子完成功課和溫習

  • 訂立家規（如：要放置好玩完的玩具）

  • 把以上的時間表和規矩張貼在家裏

建立良好行為及減少負面行為的策略

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  • 良好行為出現後應即時作出鼓勵並指出你在鼓勵甚麼行為

  • 給予適當程度的懲罰及容許有補救方法

  • 支援家長及家校合作

訂立合理和清晰的期望

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  • 清楚知道孩子的能力範圍和不要給予過高的要求。合理的期望有助於建立孩子的自尊心，亦可培養學習的動力

  • 避免重複性的事情，並選擇一些適合孩子的能力水平的事情

  • 提供清晰及明確的期望，並提供方法或指引讓孩子明白如何 進步或達至期望

  • 如：與其告訴孩子要「乖巧/ 聽話」，家長可以使用用計時器限制小息長短，並要求孩子在小息時間完結後要「放下玩具，坐下並繼續做功課」

分拆較複雜的事項成細小的步驟，提供多元化的學習方法和小休

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  • 家長可以將複雜的事項分成較容易完成的小任務，孩子在完成任務後的成功感可作爲一種動力

  • 可嘗試用各種方式進行溫習（如：突擊小測、使用電子程式 幫助學習）

  • 保孩子有足夠的時間完成工作，在完成每項任務之間有充足的休息時間

變得有條理

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  • 讓家裡的物品皆有固定的儲存空間

  • 在專注完成工作時減少分心（如：關掉電視/ 收起孩子的手提電話、電子游戲機或不必要的文具等）

  • 鼓勵孩子使用計劃本

*如需要了解更多有關管教患有ADHD的孩子的建議，請參閲家長手冊

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