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精神健康和壓力管理

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ADHD患者因為難以控制情緒和負面行為反應而容易承受巨大的壓力。平日裏的小麻煩(例如錯過期 限或忘了赴約) 也會令患者面對更高程度的壓力與焦慮，影響健康。但是，透過提高情緒意識和使用 坊間已有的資源，患者可以減少這些壓力與焦慮的來源或為他們重新框架。

 

 

*如需了解更多有關應對壓力的技巧，請閲讀患者手冊

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ADHD 患者

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家長

  • 擔當著家中的支援角色

  • 行爲矯正的主要參與者

  • 與老師保持清晰的溝通，了解孩子的學習進度

  • 孩子與家長和其他家庭成員建立信任，從而能在精神上和感情上互相扶持

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老師

  • 擔當著學校環境裏的支援角色

  • 支援患有ADHD的學生與同學的 社交

  • 透過使用特定的工具和技術，製造有助教育患有ADHD的學生的學習環境

  • 在家庭環境以外的情況中協助管理患有ADHD的學生

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社工

  • 作爲家庭、老師和ADHD患者之間的調解員

  • 擔當著ADHD家庭和提供資源的一方（如：政府或非政府組織等）之間的橋梁；協助提供醫療轉介服務和臨床支援等

  • 與ADHD患者建立信任，可稱爲患者的傾訴對象

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